«Lo que la Oruga llama el fin, el resto le llama Mariposa»
Lao Tse
Hola, cómo estás?
Hoy, en el camino que recorrí en bici (40 minutos), se cruzaron 5 mariposas. Primero 3 del estilo del dibujo de arriba y, cuando pensé que probablemente había muchas de ese tipo, pasó una blanca y, después de un rato, una amarilla vibrante. Me encanta cuando la vida «responde» a nuestros comentarios 😍
Acá está el calendario de Noviembre. Ahora puedes ver los nombres de los meses en: español, francés, inglés y alemán.
Es fácil notar cómo se auto-boicotea alguien cercano, pero es muy difícil ver lo mismo en nosotros mismos. Todos lo hacemos.
¿Notas en qué te auto-boicoteas? ¿cómo sales de eso?
En este ya más de un año en el que he estado trabajando de manera independiente, como he pasado tanto rato sola, me he encontrado muchas y de muy diferentes formas con mi auto-boicoteadora interna (es brígida la loquita). Abajo van unos tips que me han servido en esos encuentros:
– Nuestro cerebro está diseñado para rechazar el cambio. No creer todo lo que «pasa» por la cabeza.
– Perfeccionismo: ¿hay algo que hacer o resolver? ocupar sólo lo que está a menos de 2 metros de distancia para hacerlo (esto exige creatividad).
– Cuidar pensamientos. Estos pueden quitar o dar energía.
– El cerebro no distingue entre pensamiento y realidad. Si quieres ser más feliz, imagina cosas positivas. Si quieres mejorar en algo, imagina cómo esto sucede (esto lo ocupan entrenadores de equipos profesionales).
– El pensamiento es el que primero tiene influencia sobre las emociones y no al revés.
– El reconocimiento más importante, es el propio. Es necesario felicitarse y, por favor, no sobre-exigirse.
– Enamorarse del camino, no de la meta.
– Agradecer diariamente (todo).
– Para sentirse plenos, se necesita: 1) estabilidad en un área de la vida; 2) crecimiento en otra y 3) una en la que no se sabe qué va a pasar (lectura, actividad creativa, viaje, meditación, entre otras).
¿Quieres comentar alguno o compartir uno que tú ocupes? 😊
TALLERES Y BAZAR:
Decora mochila o bolsitas de género (Conocimientos previos, no son necesarios)
Sábado 28 Oct
15ºº-18ºº hrs.
Mercadito de la Armonía (JM Balmaceda 215, Recreo)
$15.000 (incluye mochila/bolsitas, materiales para usar durante el taller y galletitas)
¿Tienes dudas o quieres reservar un cupo? escribe a hola@carorobp.cl
EncontrArte: Dibujo, Pintura y Collage (Conocimientos previos, no son necesarios)
Inicio: jueves 2 de Noviembre
Todos los jueves de 10ºº a 13ºº hrs.
Espacio Índigo (San Juan de la Luz, Ñuñoa)
$40.000 mensual
¿Tienes dudas o quieres reservar un cupo? escribe a hola@carorobp.cl
Clases de inglés personalizadas para niños y adultos
Nivel básico e intermedio
Actividades y/o conversación
¿Tienes alguna duda o quieres recibir más información? escribe a hola@carorobp.cl
Viva la Vida (Bazar)
11 y 12 de Noviembre
Casona 0, Lastarria
Estoy tratando de modernizar los correos con imágenes y vídeos ¿te gusta o prefieres sólo texto?
Nos leemos y qué estés bien!
Caro
PD: Estamos bombardeados de imágenes/vídeos, necesitamos herramientas para interpretarlos, y como me encantan los tips, pronto comenzaré a publicar unos vídeos cortitos donde comparto datos de Arte/Ilustración/Diseño/Publicidad.
¿Te interesa?
A continuación encuentras el link para ir a mi canal de youtube, donde puedes suscribirte para verlos.
| Hey, how are you?
Today, when I rode my bike (40 minutes), 5 butterflies cross in front of me. First 3 of the style of the drawing above and, when I thought that probably there were many of that kind, a white one appeared and, after a while, a vibrant yellow one. Just happend to love when life «answers» back 😍
Here you can fin Novembers calendar. Now months appears in: spanish, french, english and german.
It is so easy to notice when a close one or a co-worker is doing self-sabotage work, but it is so hard to realize when we do it. We all do it.
¿Do you realize when you do it? ¿How do you stop it?
I have been working free-lance for over a year, so I have spend a long time by myself, facing many times and in different ways my internal self-boycotter (scary lady!). Below find some tips which have been useful in every encounter:
– Our brain is design to reject changes. Do not believe in every thought which «visits» your mind.
– Perfectionism: Is there something to do or solve? use only what is less than 2 meters away to do so (this requires creativity).
– Take care of what you think about. Thoughts can fill you up with energy or drain you out.
– Our brain does not get the difference in between thoughts and reality. In order to be happy, imagine positive things. If you want to improve in some area, imagine how this happens (professional team coaches use this as a complement for training).
– Thinking is the one that first has influence on emotions and not the other way around.
– The most important recognition, is our own. It is necessary to congratulate ourselves.
– Fall in love with the path, not the goal.
– Practice grattitude in a daily basis (about everything).
– To feel fulfilled, one needs: 1) stability in one area of life; 2) to feel growth in another, and 3) one where there is uncertainty (reading, creative activity, traveling, meditation, among others).
What do you think about them? or do you want to share one that is useful for you? 😊 |
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Decorate a cotton backpack or 2 small cotton bags
(Previous knowledge or experience, not necessary)
Saturday, Oct 28 th
15:00-18:00 hrs.
Mercadito de la Armonía (JM Balmaceda 215, Recreo, Viña del Mar)
$ 15,000 (includes 1 backpack / 2 small bags, supplies to use during the workshop and cookies)
Do you have doubts or want to reserve a quota? write to hola@carorobp.cl |
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EncountArt Yourself (Drawing, Painting and Collage)
(Previous knowledge or experience is not necessary)
Starts: Thursday, November 2nd
Every Thursday from 10:00 to 13:00 hrs.
Espacio Índigo (San Juan de la Luz, Ñuñoa)
$ 40.000 monthly
Do you have doubts or want to reserve a quota? write to hola@carorobp.cl |
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Personalized Spanish classes for adults and kids
Basic and intermediate level
Activities and / or conversation
Do you want to receive more information? write to hola@carorobp.clViva la Vida (Bazar)
November 11th and 12th 12
Casona 0, Lastarria, Santiago
I’m trying to modernize this emails by adding images and videos, do you like it or prefer text only?
«Read you» and all the best!
Caro |
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| We are bombarded with images / videos, we need knowledge to interpret them, and as I love sharing short and valuable (for me :P) information, soon will start to publish short videos, sharing Art / Illustration / Design / Advertising data.
Are you interested?
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